|
Не считала ккал с 4 августа.Вот результат.Плюс 3 кг 200 гр.
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 158.76g | Carbs: 165.41g.
Breakfast: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Агро-Альянс Гречка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Нектарин, Простоквашино Сметана 25%, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сливочное Масло. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|