Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 55.26g | Carbs: 79.19g.
Breakfast: Семушка Пекан, Семушка Миндаль Жареный, На Зубок Фундук, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами . Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Тунец, Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emerald ~'s Weight History
|