Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 85.60g | Carbs: 221.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Овсяная Каша на Воде, Organic Life Масло Черного Тмина, Банан, Фундук Фундук. Lunch: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мистраль Гречка Отварная, Растительное Масло, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|