|
Кажется,отек из-за нагрузки.Мышцы в шоке от новой программы.От тренировок отдыхаю три дня.Только хожу.
|
58.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 66.34g | Carbs: 174.85g.
Breakfast: Банан, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Комбинат Детского Питания Йогурт 3,2%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Лаваш Армянский. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Элефант Куриный Рулет Запеченный, Петмол Сливки 22%. Dinner: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная. Snacks/Other: Балтика Garage, Мираторг Шницель Куриный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|