Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
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56.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4159 kcal
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Fat: 124.25g | Prot: 314.26g | Carbs: 442.84g.
Breakfast: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Lunch: Couscous Barilla (Rotulo), Uva Italia (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Sobrecoxa Molho (Proprio +Taco), Legumes Cozidos (Taco), Alface Americana (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Couscous Barilla (Rotulo), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Alface Americana (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Snacks/Other: Mix de Oleaginosas (Taco), Leite Integral, Iogurte Grego Betania (Rotulo), Snackout Doce de Coco Beijinho, Bolinho de Batata Doce e Frango, Banana Prata - Taco, Whey Bar Chocolate, gatorade, Dried Fruit Mixture, Salada de Macarrão com Carne, Queijo Branco, Ovo (Taco), Pão Francês, Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Queijos (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo). more...
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4466 kcal
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Exercise:
Mtb - 6 hours and 47 minutes, teste ergoespirometrico - 12 minutes, Resting - 17 hours and 1 minute. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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Renatomagal's Weight History
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