|
Bu hafta çok başarısız bir hafta idi. Bugün diyetisyende randevum vardı. 2 kilo almışım ama ödemmiş. 200 gram yağ vermişim. Ben anlamıyorum kilo almışım ama yağ gitmiş. Diyetisyenim olur ara sıra dedi. Nolur motivasyonumu kaybetmeye başladım galiba. Yardım edin bana 😔😔😔
|
80.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 39.33g | Carbs: 188.91g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Badem. Lunch: Yoğurt, Karışık Kızartma, Pirinç Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Dinner: Dondurma, Biber Kızartması, Etsiz Domates Soslu Makarna. more...
|
steady weight
|
 Comments
Vucüt belli bi su tutuyor o yüzden merak etme kilo vermek zor değil yeterki inan.
17 Aug 18 by member: erenarslan63
|
Hocam 23 mu gitmiş 🙄 5 mi kalmış 🤔 sana çıtır çerez 🙃 keyifle ez o 5'i 🤩
18 Aug 18 by member: hughjack
|
Ödem atmak hiç zor değil öğlenleri sebze yiyin ve bol su için çok uzun sürmez gitmesi
22 Aug 18 by member: sleigh beggy
|
Boyle ufak şeyleri kafana takma spor yap kıloya takılma aynadaki değişimi göreceksin
22 Aug 18 by member: justsport1234
|
kırmızılı tosun 3 ay kansız yiyeceksiz kaldım pes etmedim
22 Aug 18 by member: Vanpirr
|
Kirmizi tosun okuyana ne yapar vanpirr.😁
22 Aug 18 by member: cuckoooo
|
Bence üzülme çünkü benim vücudum da aşırı derecede ödem tutar benim kilom şuan 58 su icmedigim zamanlarda kesinlikle 60 geliyorum. Su içmeye basladigimda 1,2 gunde 58,57 geliyorum, 2 günde hersey ayniyken 2 kilo vermedigime göre giden tamamen ödem . Kilom aşırı olmamasına rağmen bende bile cok farkediyor.
22 Aug 18 by member: meltemcetin110
|
Sizin diyetisyeni ben anlaYamadım valla.. Hayırlısı..
22 Aug 18 by member: hindiba
|
O aldığınız 2 kilo bir anda gidiverecek hiç sıkıntı etmeyin. Motivasyon en önemli şey. Aynen yola devam
22 Aug 18 by member: nalkann
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yengintosun's Weight History
|