Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 91.79g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Lunch: Фермерское Подворье Био Активный Кефир 5 Злаков, Суп Лапша Куриная. Dinner: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Ряд (Ратимир) Карбонад Экстра. Snacks/Other: Нектарины, Магнит Слива, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сахар, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|