Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
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50.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1649 kcal
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Fat: 26.28g | Prot: 103.87g | Carbs: 262.38g.
Breakfast: 익힌 일반양파, 방울 토마토, 닥터리브 곤약젤리 청포도, 포르미 귀리잡곡양배추밥 콩단백 비프스테이크. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 닥터리브 곤약젤리 청포도, 올리브영 곡물 베이글칩, 아임닭 깔끔담백 닭가슴살소시지, 오이 (껍질 포함), 토마토, 방울 토마토, 익힌 일반양파. Dinner: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 아임웰 삼색나물 단호박 솥밥 & 두부 닭가슴살 스테이크. Snacks/Other: 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살, 테일러 프룬. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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