Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 82.64g | Carbs: 172.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Белый Хлеб, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Лента Колбаски Кавказские, Жаркое из Свинины. Dinner: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|