Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 114.51g | Carbs: 277.60g.
Breakfast: Творог 5%, Mamma Chia Семена Чиа, Василева Слобода Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Овощное Рагу, Кролик Тушеный, Перловая Каша. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Овощное Рагу, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Арбуз, Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|