Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 59.96g | Carbs: 84.90g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Кефир 2,5%, Хлеб Зерновой, Лук, Кабачки Жареные, Красные Помидоры. Snacks/Other: Рок Крабовые Палочки, Простой Йогурт. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natash2810's Weight History
|