Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 80.52g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Укроп, Помидор Сливка, Горбуша Соленая, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Табрис Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб, Минтай Запечённый, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Обычное Пиво, Мороженое (Мягкое). Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Кешью Жареный, Каждый День Фундук Необжаренный, Каждый День Миндаль Обжаренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|