Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 130.60g | Carbs: 195.63g.
Breakfast: Магнит Банан, Копченый Лосось, Огурец (без Кожуры), Черемушки Лаваш Тонкий, Herbalife Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Power System Протеиновый Батончик (35г), Помидоры, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Мясо Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: QNT Протеиновый Коктейль, Жареное Яйцо без Жира, Мясо Индейки, Помидоры, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
130913an's Weight History
|