Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
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83.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2318 kcal
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Fat: 55.65g | Prot: 214.58g | Carbs: 221.31g.
Breakfast: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Palcarsa Cecina, Ferrer Pimiento Escalivat, Arla Protein Cottage Cheese, Aguacate, Brüggen Copos de Avena, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares. Lunch: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Procavi Filete de Pavo, Gallo Plumas Integrales. Dinner: Mercadona Piña Natural Pelada, Eatlean Spreadable Protein Cheese, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Nuez Mondada, Jugosones Mejillones Cocidos en Su Jugo. Snacks/Other: Condis Atún Claro al Natural, Arla Queso Cottage, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Quantrax Proteina Iso Pro, Max Protein Harina de Avena Micronizada. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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