Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 74.71g | Carbs: 226.26g.
Breakfast: Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная, Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Фундук Фундук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Растительное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Здоровей Хлебцы Кукурузные. Dinner: Картошка Вареная. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Lactica Греческий Йогурт, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|