|
Именно после читдея я понимаю, что никогда уже не смогу жрать как раньше. Мне тяжело, я слишком много ем, от этого мало удовольствия на самом деле. Это лишь толчок а-ля: раньше ты ела так каждый день? Хочешь так? Поначалу приятно, вкусно, чувствуешь свободу. А под конец дикая тяжесть. Я рада, что встала на путь к "ПП" ( это не оно, конечно, но все же более правильное питание, нежели раньше)
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4111 kcal
|
Fat: 183.32g | Prot: 99.18g | Carbs: 520.10g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, MacChocolate Горячий Шоколад, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Ашан Пончики с Шоколадом. Lunch: Cinnabon Классический Синнабон, Пицца с Мясом. Dinner: Жар Пицца Пицца Гавайская, Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. more...
|
steady weight
|
 Comments
То же самое. Потом на еду смотреть не могу, едва набираю норму, а бывает и не набираю....
18 Aug 18 by member: oxana35
|
Я думаю, в этом и смысл читтинга. Ты разрешаешь себе все и успокаиваешься. Я же люблю нажираться, чтобы потом дольше не хотелось, вспоминать эту тяжесть не очень-то хочется. Читтинг даёт понять, что ты на правильном пути, а все, что было до- далеко не правильно. Но я сейчас не зарекаюсь больше не есть сладкое, нее. Просто не так часто, как раньше. Мне это больше не нужно)
18 Aug 18 by member: Playwithrina29
|
Наверно это и есть понимание себя и своего организма:)
18 Aug 18 by member: annasputay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Playwithrina29's Weight History
|