Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 73.40g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: Ашан Зефир Крем-Брюле, Яблочный Штрудель, Лимон. Lunch: SPAR Картофель по-Деревенски, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Говяжий Стейк (Только Постный), Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Вареное Яйцо, Pita's Куриный Бульон, Штолле Пирог с Капустой. Dinner: Молочный Коктейль, Мороженое. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. more...
|
|
3203 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Reading - 2 hours and 20 minutes, Sitting - 7 hours, Hiking - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|