Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
64 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 57.94g | Carbs: 164.55g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Айсберри Щербет Смородина, Инжир, Йогурт Домашний, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Ваби Саби Яичная Лапша с Курицей. Dinner: Дикси Нектарины, Ашан Яблоко, Инжир, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Ананас, Йогурт Домашний, Елизавета Хлебец, 5 Морей Икра Трески. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|