Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
83 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 58.65g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Василева Слобода Льняное Масло, Mamma Chia Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Скумбрия Запеченная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Чай с Медом, Персики, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|