|
слилась водичка, ну думаю что ещё не вся. настроение хорошее, бодрое. продолжаю в том же духе.
|
61.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 85.50g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Батон с Маслом, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Макароны Отварные, Картофельное Пюре. Dinner: Тушеные Овощи, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Бифилайф Бифилайф, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Блинчики, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Белорусское Золото. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|