Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 61.07g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Лимон, Армар Люкс Изюм Джамбо, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Большая Кружка Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Печеное Яблоко, Лента Рулет с Маком, Аладушкин Хлеб Ржаной, Борщ с Курицей. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 5 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|