|
Ура, отвес!
Ох, калораж блин этот
Только с драконовскими рамками вес пошёл вниз.
|
56.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 106.37g | Carbs: 22.01g.
Breakfast: Кофе Латте, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кабачок. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Свинина Запеченая, Яичный Белок. Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|