Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 20.75g | Prot: 89.45g | Carbs: 211.88g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, 4 Сезона Брусника Замороженная, Доронинский Продукт Творог 2%, Кефир 1%. Dinner: Магнит Яблоко, Персики, Зеленая Фасоль (Замороженная), Любятово Галеты Классические, Белый Замок Йогурт Клубника, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Творог 5%, Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Банан, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|