Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
93 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 107.34g | Carbs: 67.56g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Dinner: Говядина Отварная, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кефир 1%, Болгарский Перец, Куриное Крыло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Огурец (с Кожурой), Чай. more...
|
|
46 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Apple Health - 23 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья980's Weight History
|