Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 76.90g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Заварная Пастила Брусника, Варенье из Смородины, Блины ПП, Кедровые Орехи, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Творог (Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Луговая Свежесть Сыр 9%, Сердце Куриное, Компас Здоровья Суп Чечевичный. Dinner: Кешью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный. Snacks/Other: Мёд, Арахис, Блины ПП, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|