Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
100.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 54.09g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Мистраль Злаковый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Куриное Карри, Рис с Карри, Велком Сардельки Велкомовские Копченые , Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Винегрет без Масла, Велком Сардельки Велкомовские Копченые , Макароны Отварные. Snacks/Other: Ранчо Заправка для Салата. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|