Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 95.52g | Prot: 90.34g | Carbs: 268.75g.
Breakfast: Виноград Американского Типа, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливочное Масло, Гарибальди Карбонад Столичный, Яйцо, Картофель Отварной, Сахар, Пшеничный Хлеб. Lunch: Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Сахар, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Пшеничный Хлеб. Dinner: Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Пшеничный Хлеб, Останкино Карбонад Юбилейный, Яйцо. Snacks/Other: Сушка, Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
шить на машинке - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|