Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 68.71g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Лента Творог 5%. Lunch: Аладушкин Хлеб Дарницкий, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Говядина Тушеная, Салат Оливье, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Большая Кружка Йогурт Вишня-Черешня, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 20 minutes, Standing - 30 minutes, Sewing - 2 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Teaching - 1 hour, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Shopping - 4 hours, Sitting - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 25 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|