Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 85.28g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, От Мартина Семечки Отборные, Омлет в Духовке, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарин, Яблоко Зеленое. Lunch: Русское Море Горбуша на Пару, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Кальмары (Вареные или на Пару), Манная Каша. Snacks/Other: Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, 36 Копеек Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|