Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 102.66g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Малиновое Варенье, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Lunch: Макдоналдс Американо, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein (30г), Домик в деревне Молоко 0,5%, Нектарины. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|