Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
138 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 178.34g | Prot: 141.18g | Carbs: 45.69g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ideal Масло Оливковое, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Venta Сливки 35%, Ашан Бекон Копчено-Вареный, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Dinner: Сметана, SPAR Салат Фитнес, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Ideal Масло Оливковое, Сливочное Масло. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmimika's Weight History
|