Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
89 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 45.23g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Помидор Сливка, Горбуша Соленая, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Укроп, Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Булгур (Вареный). Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Каждый День Абрикос Сушеный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|