Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 106.27g | Carbs: 107.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Конференция, Рогачев Сгущенка, Сырники Диетические. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Сметана 10%, Луговая Свежесть Сыр 9%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Нектарин, Победа Шоколад Горький 72%, Арбуз, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|