Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
121.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 40.79g | Carbs: 77.26g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Арбуз, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Брынза. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Орехи Кешью. more...
|
|
764 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinkaKo's Weight History
|