Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
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79.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2666 kcal
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Fat: 57.73g | Prot: 120.22g | Carbs: 374.25g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Hero Light Fragole, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Pesca, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Piselli Finissimi Surgelati , Barilla Pasta. Dinner: Guinness Birra Scura alla Spina, Guinness Birra Scura alla Spina, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Susine, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Patata Bollita, Auchan Hamburger Bovino Adulto. Snacks/Other: Sondey Gallette di Riso. more...
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Losing 16.8 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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