Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 94.70g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Жареные, Дыня Торпеда. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Жареные, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Nestle Горький Шоколад 70%, Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Красные Яблоки, Fish House Кольца Кальмара. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinawow's Weight History
|