Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 39.72g | Carbs: 210.77g.
Breakfast: Чай, Банан, Арбуз, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Оладьи. Lunch: Дыня, Арбуз, Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Рис Вареный, Тануки Ролл с Огурцом . Dinner: Пончики (Обычные), Сливы, Рис Вареный, Шашлык Куриный, Фруктовый Салат. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
|
412 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 11 minutes, Running - 10/kph - 34 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__vlado4ka's Weight History
|