Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
70 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 41.18g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Котлета Говяжья, Лечо. Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Лента Салат Овощной с Индейкой. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Помидоры, Кофе, Помидоры, Красное Яблоко. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petronique's Weight History
|