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estou superando meu medo de sentir fome, não pensar em comer ajuda nisso, não comer lanchinhos me ajuda a me comcentrar em outras coisas , me manter ocupada e não sentir desejos incontrolaveis, tem dia que é mais dificil que o outro , vamos viviemso e superando um dia apos o outro.
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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