rose nikoghosyan's Journal, 21 Aug 18

rose nikoghosyan's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018

63.5 kg Lost so far: 6.2 kg. Still to go: 3.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 August 2018:

1482 kcal

Fat: 45.60g | Prot: 49.05g | Carbs: 216.00g. Breakfast: Зеленое Яблоко, Фитнес Линия Подушечки с Фруктово-Ягодным Мусом, Активия Биойогурт со Злаками. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Поджаренный Белый Хлеб, Ашан Сыр Чанах 45%. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Prime Star Паста Орзо с Рататуем, Ашан Сыр Чанах 45%. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Якобс Кофе Растворимый. more...

827 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Hula Hoop - 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...

Gaining 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

rose nikoghosyan's Weight History

View Complete History

rose nikoghosyan's Journal, 21 Aug 18

Submit a Comment

rose nikoghosyan's Weight History