|
Я такой вес не видела больше 7 лет :) УРА-а-а!!!
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 85.02g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%, Варенье, Беллакт Творог Обезжиренный. Lunch: Персики, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Dinner: Водка, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Куриный Рулет, Сливы. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|