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Parece que agora é sério.. cheguei no 49 pra ficar! Espero que não seja retenção de líquidos.. meu maior peso já registrado aqui!!! Rumo ao 50! XD
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49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2262 kcal
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Fat: 69.30g | Prot: 145.97g | Carbs: 266.71g.
Breakfast: Mabel Rosquinha de Leite, Profit Isolate Protein Mix, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Integralmedica Creatina, Banana. Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca, Nhoque, Filé de Frango Grelhado, Maxinutri Ômega 3. Dinner: Açafrão, Pullman Pão de Forma Artesano, Ovo Mexido, Orégano, Gergelim. Snacks/Other: Maçã, Chá de Hibisco, Quaker Aveia em Flocos Finos, Profit Isolate Protein Mix, Mabel Rosquinha de Leite. more...
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1615 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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