Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2970 kcal
|
Fat: 144.10g | Prot: 95.52g | Carbs: 336.13g.
Breakfast: Miód, Domowe Jogurtowiec z Wiorkami i Jablkami, Orzeszki Ziemne, Mleko z 2% Tłuszczu, Alesto Daktyle Suszone, Płatki Owsiane. Lunch: Pomidory, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Bułka Grahamka. Dinner: Gulasz Wieprzowy, Placki Ziemniaczane, Koral Oskar Lody Limonkowe w Polewie Sorbetowej Limonkowej, Domowe Jogurtowiec z Wiorkami i Jablkami. Snacks/Other: Domowe Jogurtowiec z Wiorkami i Jablkami, Masło, Szynka Mielona, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|