Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 64.85g | Carbs: 225.52g.
Breakfast: Подворье Йогурт Греческий 10%, Курага, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Fazer Хлеб Зерновой, Hame Паштет из Индейки, Hame Паштет из Индейки, Суп-Пюре из Тыквы, Груша, Fazer Хлеб Зерновой. Dinner: Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Макаронный Салат с Заправкой из Масла и Уксуса, Подорожник Бутерброд, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Кефир 2,5%. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|