Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 103.56g | Carbs: 206.01g.
Breakfast: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Organic Life Масло Черного Тмина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Гороховый Суп, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|