Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 111.77g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сыр Эдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Магнит Банан. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Power System Протеиновый Батончик (35г), Bonduelle Кукуруза, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Майонез, Шарлотка ПП, Danone Йогурт Питьевой. Dinner: Огурец (без Кожуры), Лосось на Пару. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, QNT Протеиновый Коктейль, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
130913an's Weight History
|