Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
98.7 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 145.55g | Carbs: 218.20g.
Breakfast: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином". Lunch: Персики, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, ВкусВилл Ролл "Цезарь". Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Нектарины, Яблоко, Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки, Мороженое Рожок. more...
|
|
2989 kcal
|
Exercise:
попрыгать по залу - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вайт Паладин's Weight History
|