Alekss200672's Journal, 22 Aug 18

Alekss200672's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018

67.4 kg Lost so far: 9.6 kg. Still to go: 3.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 August 2018:

1432 kcal

Fat: 53.87g | Prot: 62.87g | Carbs: 179.18g. Breakfast: Рис Отварной. Lunch: Чай с Молоком, Пиканта Аджика Домашняя, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Чай с Молоком, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Арбуз. more...

1713 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 7 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Alekss200672's Weight History

View Complete History

Alekss200672's Journal, 22 Aug 18

Submit a Comment

Alekss200672's Weight History