Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Alekss200672
Journal
22 Aug 18
Alekss200672's Journal, 22 Aug 18
Alekss200672's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
67.4 kg
Lost so far:
9.6 kg
.
Still to go:
3.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 22 August 2018:
1432 kcal
Fat: 53.87g | Prot: 62.87g | Carbs: 179.18g.
Breakfast:
Рис Отварной.
Lunch:
Чай с Молоком, Пиканта Аджика Домашняя, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные).
Dinner:
Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Чай с Молоком, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами.
Snacks/Other:
Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Арбуз.
more...
1713 kcal
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 7 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Alekss200672's Weight History
View Complete History