Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
70 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 78.25g | Carbs: 195.44g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli, Keçi Peyniri (Yumuşak), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Dana Kavurma, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Ülker Fındıklı Çikolata, Sütlü Kahve, Kavun (Kokulu Kavun), Muz, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma, Kuru Hurma, Ülker Fındıklı Çikolata, Bim Antep Fıstık Ezmesi, Ceviz, Çikolata, İncir, Eti Karam Bitter %45, Lokum, Kuru Hurma, Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ucurtma avcisi's Weight History
|