Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
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75.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2606 kcal
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Fat: 112.29g | Prot: 176.06g | Carbs: 180.59g.
Breakfast: Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais. Lunch: Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Dinner: Mousse de Chocolate, Pingo Doce Atum em Azeite, Continente Pão de Hambúrguer, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pão Branco, Somersby Apple Cider, Pastel de Bacalhau, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão de Leite. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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João Vaz's Weight History
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